Slaapgebrek heeft negatief effect op de prestatie

Slaapgebrek heeft op korte en lange termijn een negatieve invloed op de sportprestatie: het concentratie- en reactievermogen en gevoelens van pijn en vermoeidheid raken verstoord. Ook de energiehuishouding en spieropbouw raken door slaapgebrek ontregeld. Voeding speelt echter geen grote rol bij het voorkomen van slaapproblemen, concludeert de Australische onderzoekster Halson in dit review. Lees hier verder

Beantwoord

Het is toegestaan de volgende HTML tags en attributes te gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>