Miranda Boonstra maakte gister bekend dat ze haar rib heeft gebroken. We informeerden bij de atlete van Nijmegen Atletiek, die momenteel op trainingsstage is in Font Romeu, en kregen de onderstaande reactie.

‘Ik ben dus op de 2e dag hier over een boomwortel gestruikeld op einde duurloopje. Echt heel suf, het deed gelijk pijn, maar ik kon gewoon doorlopen en heb er daarna niet echt last meer van gehad. Tot het 5 dagen later toch wel echt pijnlijk werd. Wilde naar de fysio, maar door lange paasweekend kon ik daar gister pas naar toe. Volgens hem is mijn 10e rib gebroken, maar dat moet je meer zien zoals bij een stressfractuur, het is dus niet helemaal door. Geen x-ray laten maken, want maakt voor herstel eigenlijk niet veel uit. Heb eigenlijk gewoon doorgetraind, wel steeds pijn, maar was wel te doen. Dinsdag ook gewoon nog 5×1200 gedaan. Behalve bij sprintjes, buik en kracht, dan heb ik teveel last. Gister even een dag rust gehouden, want blijkbaar geeft zo’n diagnose mentaal meer pijn……..

Overleg gehad met mijn fysio thuis, Peter Eemers. Ik kan gewoon blijven doen waar ik mee bezig was. Ik tape het nu wel in en neem een pijnstiller. Horden, sprints, sprongen, core, etc sla ik even over. maar door het heuvel op en af lopen, zal ik niet veel verliezen qua kracht.

Het zou over een week of 2 over moeten zijn, al kan je nog wel wat pijnklachten houden. Slapen is lastig, want dat doe ik meestal op mijn buik en dat doet nu teveel pijn. Maar vannacht eigenlijk weer goed geslapen.

Vanmorgen alweer 75 minuten gelopen. Doet wel pijn, maar is te doen. Oftewel, als het goed is zal het allemaal meevallen.
Het is hier mooi trainen!!!!!! Het is een 400 meter hoger dan Potchefstroom en dat merk ik wel. Ben blij dat we hier zijn, want ik hoor dat de hooikoortsberichten niet al te best zijn in Nederland.

We blijven tot 7 mei. Ik was van plan om de steeple instuif in Alphen te doen op 12 mei, maar moet even kijken of dat lukt. Loop in elk geval Marikenloop op 15 mei en NGA steeple op 25 mei.’