5 uur is de energie-efficiëntste marathontijd
18 februari, 2013 in Training door admin
Een mix van lopen en wandelen is de meest energie-efficiënte manier om ons voort te bewegen, concluderen Amerikaanse wetenschappers. In …
Lees meer >>
Categorie
Training
Sporten en griep: 10 aandachtspunten!
7 januari, 2013 in Bericht, Training, Training door admin
De griep heerst weer. Met alle goede voornemens is dat iets waar we helemaal niet op zitten te wachten. Mocht …
Lees meer >>
Discussie over gezondheidseffect van hardlopen laait weer op
30 november, 2012 in Training, Training door admin
Het is een discussie die al jaren gevoerd wordt. Is sporten gezond of niet? De twee kampen bestrijden elkaar al …
Lees meer >>
De belangrijkste hardloopapps op een rijtje
15 augustus, 2012 in Training door admin
Hardlopen is de snelst groeiende sport van Nederland. Zo’n 1,6 miljoen Nederlanders trekken regelmatig de hardloopschoenen aan. Maar rennen is …
Lees meer >>
‘Sportende medewerkers presteren beter dan anderen’
9 juli, 2012 in Bericht, Nationaal nieuws, Training, Training & Voeding door admin
Lichaamsbeweging levert een belangrijke bijdrage aan het functioneren van baas en personeel. Nederlanse ondernemers zijn over het algemeen dan ook …
Lees meer >>
Aan de voet en de tenen is een hoop af te lezen
1 juli, 2012 in Bericht, Training, Training & Voeding door admin
Hardlopen of joggen is een favoriet sport om de conditie te verbeteren. De loopsport gaat echter nogal eens gepaard met …
Lees meer >>
David van der Linden: ‘Waarom ik mijn loopstijl veranderde’
26 april, 2012 in Bericht, Experts, Nationaal nieuws, Slider, Training, Training & Voeding door admin
Iemand die iedere dag hardloopt heeft moeite met niet meer lopen. Toen David van der Linden geblesseerd raakte aan zijn …
Lees meer >>
3 x 20 seconden op hometrainer beter dan uren joggen
3 maart, 2012 in Bericht, Training, Training door admin
Goed nieuws voor iedereen die zijn of haar conditie wil verbeteren, maar er de tijd niet voor vindt. Wetenschappelijk onderzoek …
Lees meer >>
Eenvoudige hardlooptips voor beginners
29 februari, 2012 in Training door admin
Hardlopen is bij uitstek een sport die kunt beoefenen wanneer en waar je maar wilt. Het biedt een prima uitlaatklep …
Lees meer >>
Zwangere Marleen loopt marathon
28 februari, 2012 in Bericht, Nationaal nieuws, Training door admin
Marleen Avermaete (36) is 4,5 maanden zwanger, maar dat belet haar niet om haar grote passie te blijven uitoefenen: marathons …
Lees meer >>
