Ultraloopwereld verjongd: Gemiddelde leeftijd ranglijsten daalt, snelheid stijgt

Slechts enkele dagen geleden verbrak de 43-jarige Leonie Ton het Nederlands record op de 100 km. Ze verbeterde het oude record met maar liefst 14 minuten tot 7u56 en 24 seconden. Ton staat hiermee in de top-100 van beste 100K-tijden, ooit. Dat Leonie nu juist op deze leeftijd het record verbreekt is niet gek. Ultrarunners pieken gemiddeld op latere leeftijd dan baanatleten of (halve) marathonlopers.

100 meter, 42 km, 100 km
Baanatleten zetten hun beste prestaties doorgaans neer rond hun 25e levensjaar. Top-marathonlopers zijn gemiddeld tussen de 29 en 35. Voor ultrarunners lijken de jaren boven de 40 het meest succesvol. Vrouwelijke ultralopers zijn tussen de 40 en 44 als ze hun beste prestatie neerzetten. Bij mannen is dit zelfs 45-49 jaar. Gekeken naar het profiel van de gemiddelde ultraloper is dit niet vreemd. Voordat ze hun beste prestatie neerzetten hebben ze al ±7.5 jaar ervaring in het ultralopen. Daarvoor heeft het merendeel al een groot aantal marathons gelopen. Als ze zich toe gaan leggen op een ultramarathon gaan de meeste lopers meer kilometers lopen maar wel op een gemiddeld lagere snelheid.

50 en 100 km
Opvallend: lopers die zich wagen aan een 50 kilometer zijn de afgelopen jaren steeds jonger geworden. In 1988 was de gemiddelde leeftijd van de 10 snelste vrouwen op deze afstand 39 jaar. In 2012 was dit nog maar 32 jaar. Bij mannen daalde deze gemiddelde leeftijd van 35 naar 33 jaar. In deze 24 jaar gingen vrouwen wel een stuk harder lopen: van gemiddeld 10.6 naar 15.3 km/uur op de 50 km. Ook op de 100km werd het niveau wereldwijd steeds hoger. De top 10 snelste vrouwen lopen niet langer 7.3 maar 13.0 km/uur. Bij mannen ging de snelheid op de 100 km de laatste decennia van 10.2 naar 15.1 km/uur.

Wereldrecords
De wereldrecords op de 100 km zijn in handen van de (1.49 lange) Japanse Abe Tomoe en de Japanner Takahiro Sunada. Tomoe liep op 25 juni september 2000 het oude record uit de boeken. Met 6u33.11 snelde ze met 15.3 km/u gemiddeld naar de finish. Ze deed dit op 29e jarige leeftijd. Sunada liep het wereldrecord (6u13.13) op 21 juni 1998. Het Nederlandse record bij de mannen staat met 6u48.52 sinds 1989 op naam van Bruno Joppen.

Beantwoord

Het is toegestaan de volgende HTML tags en attributes te gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  • Niet eerder zo veel nepnieuws bij elkaar gelezen. Ik daag de schrijver uit, om met feiten duidelijk te maken waarop de conclusies gebaseerd zijn. Bv. deze: dat mannelijke ultralopers hun beste prestatie neerzetten tussen hun 45e en 49e jaar.
    Om de meest onzinnige bewering meteen maar met getallen te ontkrachten: in 1988 was alleen al op de 100 km in Winschoten de tiende tijd bij de mannen 7:47:37. Dat is toch wel fors sneller dan de vermelde 10,2 km/uur (overeenkomend met 9:48) gemiddeld over de top-10 in 1988 (wereldwijd?). En voor wie dacht dat het misschien alleen over Nederland ging: de tijd van de tiende Nederlander in diezelfde wedstrijd was 8:36:43.