Bram Wassenaar over de noodzaak van looptechniek, voor toplopers én recreanten

Wassenaar_Deelstra_34903_LV
Foto: Losse Veter

Bram Wassenaar heeft al de nodige topatleten begeleidt. Hij stond onder andere aan de basis van het Nederlands marathonrecord van Kamiel Maase en op dit begeleidt hij onder andere Andrea Deelstra, die afgelopen jaar deelnam aan de Olympische Spelen op de marathon. Wassenaar, zelf voormalig topatleet, legt in zijn trainingen veel nadruk op looptechniek. In onderstaande video vertelt hij over de veranderingen die hij in de looptechniek van Andrea Deelstra veranderd heeft toen zijn de overstap maakte van de korte afstanden op de baan naar de marathon. Tevens geeft hij een aantal voorbeelden van oefeningen waar elke loper baat bij zal hebben.

Wil je meer weten over training, oefeningen en voeding? Maak gebruik van de aanbieding en neem een abonnement op het Losse Veter magazine: Voor slechts € 20,17 ontvang je een lang het Losse Veter magazine.

Lv actie neiuwjaar 15895758_1272827916136744_

Beantwoord

Het is toegestaan de volgende HTML tags en attributes te gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>