Video: 3 eenvoudige maar onmisbare oefeningen voor een stabiele kern

Gert-JanWassink_oefeningen_770_LV

De meeste lopers zijn inmiddels doordrongen van het belang van een goede rompstabiliteit. Een stabiele kern zorgt ervoor dat je zo efficiënt mogelijk gaat bewegen en zo min mogelijk energie verliest. En daarnaast is het belangrijk ter preventie van blessures. Gert-Jan Wassink liet onlangs drie oefeningen zien die hem ontzettend hebben geholpen bij zijn revalidatie.

Add Comment Register



Beantwoord

Connect with:

Het is toegestaan de volgende HTML tags en attributes te gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>