Lange afstanden hardlopen is goed voor je botten

Langdurig hardlopen heeft een positief effect op je botten. Hoe groter de afstand, hoe beter, zo blijkt uit nieuw Spaans onderzoek. Onderzoekers van de Camilo José Cela Universiteit in Madrid keken hoe duurtraining (van 10 kilometer tot een marathon) invloed had op het hielbeen. De resultaten zijn gepubliceerd in het European Journal of Applied Physiology. Lees verder op AD.nl

Leonie Schermafbeelding 2015-09-25 om 16.44.51 copy
Léonie van den Haak tijdens Spartathlon, foto: Losse Veter

Beantwoord

Het is toegestaan de volgende HTML tags en attributes te gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>