Wil je zes jaar langer leven? Ga dan hardlopen

Een uur per week hardlopen kan je levensverwachting met ongeveer zes jaar verlengen, dat onthullen wetenschappers. In het onderzoek van de universiteit van Kopenhagen werd de hartgezondheid bestudeerd van 20.000 mannen en vrouwen tussen de 20 en 93 jaar. Daaruit blijkt dat een rustig tempo joggen gedurende een tot twee uur per week de levensverwachting van mannen met 6,2 jaar en van vrouwen met 5,6 jaar verlengt, dit beperkt het risico op vroegtijdige sterfte met 44 procent. Lees verder in het AD

Beantwoord

Het is toegestaan de volgende HTML tags en attributes te gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>