Joggers leven langer

Joggers leven langer, zo wordt bevestigd door recent onderzoek. Aanbevolen route is de gulden middenweg: loop niet te weinig, maar zeker ook niet te veel. Regelmatig joggen verhoogt de levensverwachting bij mannen met 6,2 jaar en bij vrouwen met 5,8 jaar. Bovendien doet het de kans op voortijdig sterven bij beiden dalen met 44 procent. Dat blijkt uit recente gegevens van de ‘Copenhagen City Heart Study’. Volgens de Deense onderzoekers is één tot tweeënhalf uur per week joggen ideaal, verspreid over twee of drie sessies, en met een lage tot gemiddelde snelheid. Lees hier verder

Beantwoord

Het is toegestaan de volgende HTML tags en attributes te gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>